Les bienfaits du Tai Chi sont connus depuis des siècles en Chine et sont maintenant de plus en plus démontrés scientifiquement en Occident surtout en ce qui concerne l'amélioration de la gestion du stress.

Par des mouvements amples et fluides, sa pratique régulière contribue à adopter une respiration plus profonde et complète, à retrouver plus de souplesse et de liberté de mouvement, ainsi qu'un meilleur équilibre.

La lenteur des mouvements et la recherche d'une harmonie entre le corps, l'esprit et son environnement naturel tendent à procurer sérénité et épanouissement, pendant et après les séances.

Il n'est donc pas surprenant que le Tai Chi soit réputé pour apporter une amélioration de la santé, du bien-être, de la qualité du sommeil... et à contribuer de la sorte à prévenir ou à freiner l'évolution de nombreuses maladies chroniques de dégénérescence précoce.

Le Tai Chi est une discipline assez facile à pratiquer à tout âge, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. L'idéal étant de le pratiquer dans la nature, au cœur de la forêt par exemple.

Tout ceci explique sans doute pourquoi cette discipline devient de plus en plus populaire dans de nombreux pays européens.

Venez découvrir le Tai Chi à Antibes, avec un professeur formé pendant plusieurs années en Asie, par de grands maîtres.

Cours en petits groupes de 10 personnes maximum.

TARIFS :
  formule d'abonnement mensuel à partir de 54 €/mois

HORAIRES :
  Lundi 9h00
  Mercredi 9h00 ou 17h30
  Vendredi 9h00, 12h30 ou 17h30
Tous les cours durent 1 heure.

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