Une silhouette de rêve… et bien plus encore!

Le Pilates est une méthode d’exercices musculaires ciblés permettant à nous, les femmes, dans une ambiance conviviale, de:
- raffermir notre silhouette, avec un ciblage abdos-fessiers
- apprendre à rentrer notre ventre
- mieux soutenir notre dos
- apprendre à se tenir droite, avec un maintien optimal
-renforcer notre périnée, affaibli par grossesses ou ménopause