Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient, le Shiatsu (qui signifie pression des doigts en Japonais) est une discipline énergétique de détente qui consiste à effectuer une pression avec les doigts sur l’ensemble du corps ainsi que des étirements qui favorisent une meilleure circulation de l'énergie.
Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?
Cette discipline permet d’atteindre un état de relaxation, de détente et de bien-être instantané. Après seulement quelques séances, le Shiatsu vous aidera également à :
- Réduire le stress et les tensions quotidiennes
- Renforcer le système immunitaire
- Diminuer l’état inflammatoire de l’organisme
- Améliorer le sommeil
- Lutter contre les douleurs au dos et les tendinites aux épaules, coudes et genoux
Le Shiatsu s’inscrit également dans la prévention de nombreuses maladies chroniques liées au stress (physique et mental) et à l’inflammation chronique (Alzheimer, diabète, cancer, allergies, maladies cardiovasculaires…)
Il va de soi que la pratique du Shiatsu apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucun cas, à un diagnostic ou à un traitement médical ou paramédical.
Comment se déroule une séance ? Une séance dure environ une heure. Elle se déroule en position assise ou allongée sur un futon (matelas japonais).
La personne reste habillée, il est préférable de se vêtir de vêtements légers et souples afin de faciliter le travail.
Certaines mutuelles remboursent les séances de Shiatsu.
Voici une liste non exhaustive : Adrea, AGF - Allianz Santé, Alptis, Amavie, Areas Assurances, Asetys, Assurema / Contrat Vie Verte, Axisalians-Medinat, Bahema Assurances, Cap Vert, CCMO, Compagnie des Femmes, Just mutuelle, MFIF mutuelle familiale d'Ile de France, Mutuelle de France Savoie, MIEL Mutuelle, MPCL Mutuelle des Fonctionnaires Territoriaux, Muta Gestion, Radiance, Swiss Life, VIA Santé - AG2R La Mondiale.
