Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient, le Shiatsu (qui signifie pression des doigts en Japonais) est une discipline énergétique de détente qui consiste à effectuer une pression avec les doigts sur l’ensemble du corps ainsi que des étirements qui favorisent une meilleure circulation de l'énergie.

Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?

Cette discipline permet d’atteindre un état de relaxation, de détente et de bien-être instantané. Après seulement quelques séances, le Shiatsu vous aidera également à :

- Réduire le stress et les tensions quotidiennes

- Renforcer le système immunitaire

- Diminuer l’état inflammatoire de l’organisme

- Améliorer le sommeil

-  Lutter contre les douleurs au dos et les tendinites aux épaules, coudes et genoux

Le Shiatsu s’inscrit également dans la prévention de nombreuses maladies chroniques liées au stress (physique et mental) et à l’inflammation chronique (Alzheimer, diabète, cancer, allergies, maladies cardiovasculaires…)

Il va de soi que la pratique du Shiatsu apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucun cas, à un diagnostic ou à un traitement médical ou paramédical.

Comment se déroule une séance ? Une séance dure environ une heure. Elle se déroule en position assise ou allongée sur un futon (matelas japonais).

La personne reste habillée, il est préférable de se vêtir de vêtements légers et souples afin de faciliter le travail.

Certaines mutuelles remboursent les séances de Shiatsu.
Voici une liste non exhaustive : Adrea, AGF - Allianz Santé, Alptis, Amavie, Areas Assurances, Asetys, Assurema / Contrat Vie Verte, Axisalians-Medinat, Bahema Assurances, Cap Vert, CCMO, Compagnie des Femmes, Just mutuelle, MFIF mutuelle familiale d'Ile de France, Mutuelle de France Savoie, MIEL Mutuelle, MPCL Mutuelle des Fonctionnaires Territoriaux, Muta Gestion, Radiance, Swiss Life, VIA Santé - AG2R La Mondiale.

N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous ou pour plus de renseignements sur le Massage Shiatsu.

Nos coordonnées

Centre des Thérapies Naturelles d'Antibes
12, Boulevard Dugommier
06600 Antibes

Téléphone : 04 93 67 04 01
Mobile : 06 99 44 04 04

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PERMANENCE TÉLÉPHONIQUE:

du lundi au samedi de 9h00 à 19h00
En cas d'absence, laissez-nous un message...

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Nous sommes joignables du lundi au samedi de 9h00 à 19h00.

Au cas où nous étions déjà en ligne, n'hésitez pas à nous laisser un message, nous vous rappellerons très rapidement.

La Réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds, reconnue pour ses nombreux bienfaits :

- Amélioration de la qualité du SOMMEIL 

- Diminution de l'anxiété, du STRESS, de la fatigue

- Régulation du transit intestinal

- Stimulation des systèmes circulatoires

- Élimination des déchets et des toxines

- Renforcement du système immunitaire

- Diminution des douleurs musculaires

Au fur et à mesure, une sensation de mieux être s'installe, un regain d'énergie se met en place.

Pour rappel, le stress est souvent une des causes ou un des facteurs aggravants de la plupart des troubles de santé et maladies chroniques. L'excès de stress, mal géré, favorise notamment le développement des tumeurs cancéreuses. Naturellement, les massages de Réflexologie plantaire ne vous dispensent pas de consulter votre médecin qui est le seul à même de poser un diagnostic.

Plusieurs mutuelles proposent des formules, Médecines Douces ou Médecines Naturelles, incluant le remboursement des soins de réflexologie.
Voici une liste non exhaustive des mutuelles qui remboursent : Amavie, Dolce Medica Santé Plus, MFIF, Mutcoop, Mutuelle Myriade, Mutuelle Via Santé.

La Réflexologie plantaire au service de notre santé et de notre bien-être…

CTN-Antibes: Santé, Bien-être et Vitalité. Solutions naturelles et personnalisées.

Pour demander un essai gratuit (sans engagement) pour un cours de stretching à Antibes, il vous suffit de fixer un rendez-vous.

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Comment le Stretching peut vous aider à diminuer vos problèmes articulaires...

De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de douleurs articulaires, de plus en plus tôt.

Plusieurs facteurs sont à l’origine de ce phénomène :

Le surpoids est sans aucun doute la cause première des problèmes articulaires de notre époque. Chaque kilo en trop est 4 fois plus supporté par les articulations des membres inférieurs (hanches, genoux, chevilles).

La sédentarité engendre inévitablement un relâchement de nombreux muscles censés soutenir la structure osseuse et articulaire du corps humain (comme les abdominaux censés soutenir la colonne vertébrale ou les quadriceps et ischios contribuant au soutien des genoux). En plus d’entrainer une raideur et une faiblesse musculaire, la sédentarité empêche la sécrétion régulière de liquide synovial. En plus de nourrir directement le cartilage, ce liquide permet d'assurer la lubrification des articulations afin d’éviter les frottements entre ces derniers pouvant mener à une inflammation et une usure précoce des articulations.

L’alimentation moderne et le stress sont tous deux la cause directe d’un excès d’acidité dans l’organisme. Ce dernier tente de se défendre en puisant dans ses réserves de minéraux alcalins pour venir « compenser » cette acidité, en particulier ceux présents dans les os et les articulations. Il s’en suit une déminéralisation de l’organisme augmentant ainsi les risques de dysfonctionnement du corps et fragilisant davantage les os et les articulations.

Notre environnement actuel ne nous permet pas souvent de conserver une posture adaptée pour le corps humain. A force d’être toute la journée assis derrière un bureau, nous adoptons une posture impliquant une sur-sollicitation de certains parties du corps (en particulier les cervicales) et une sous-sollicitation d’autres parties (abdominaux, muscles dorsaux, quadriceps…).

Surpoids, sédentarité, alimentation moderne, stress et posture inappropriée conduisent tous vers une fragilisation des articulations. A force, il s’en suit une inflammation chronique caractérisée par de la douleur et augmentant les risques de dégénérescence précoce (arthrose).

La pratique régulière du stretching aide à soigner et à corriger les douleurs aux articulations en les nourrissant par la sécrétion de liquide synovial et en les soutenant par l’augmentation de la souplesse et du tonus musculaire.

Une pratique régulière de stretching vous permettra également d’obtenir :

- une silhouette affinée

- une meilleure connaissance de votre corps

- une plus grande facilité à exécuter certaines actions au quotidien

mais aussi,

- une respiration plus profonde

- un rythme cardiaque plus harmonieux

- une meilleure gestion du stress et une diminution de vos tensions nerveuses

- un sommeil de meilleure qualité

et encore bien d’autres bienfaits pour la santé et le bien-être…

Les douleurs articulaires (cervicales, lombaires, hanches, genoux, chevilles….) nous empêchent d’accomplir certaines actions et de profiter pleinement de la vie. Le stretching peut vous aider à diminuer ces douleurs et à rendre votre quotidien plus agréable.

Les gestes d’étirement en stretching sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter les accidents, c’est pourquoi il est important de faire appel à un vrai professionnel dans cette pratique.

Venez découvrir le stretching lors d’un ESSAI GRATUIT au Centre des Thérapies Naturelles d’Antibes. Les cours y sont donnés en toute convivialité, en petits groupes de 10 élèves maximum. Ils sont animés par un coach sportif très attentif qui vos donnera des conseils personnalisés en tenant compte de vos limites afin de garantir les meilleurs résultats, tout en évitant les risques de blessures.

TARIFS :
  formule d'abonnement mensuel à partir de 54 €/mois

HORAIRES :
  Lundi 16h00
  Mercredi 10h00
Tous les cours durent 1 heure.

Pour effectuer un essai gratuit,  composez le 04 93 67 04 01  ou le  06 99 44 04 04.

Méditation PLEINE CONSCIENCE avec Hélène

Il a été scientifiquement prouvé que 50 % de nos pensées consistent à ressasser des frustrations du PASSÉAVENIR.

Cela crée un STRESS quasi-permanent de l’organisme, un épuisement progressif, une plus faible efficacité au travail et dans les tâches de la vie quotidienne. Et surtout, cela nous gâche la vie, nous empêche de lâcher-prise régulièrement et de profiter pleinement de l’INSTANT PRÉSENT, d’être bien avec soi-même et en harmonie avec les autres.

Ce stress quasi-permanent augmente les tensions dans le dos, augmente les insomnies, l’inflammation des articulations, la dégénérescence précoce des organes et notamment du cerveau.

Ce stress quasi-permanent, affaiblit notre organisme et notre système immunitaire, augmentant fortement les risques d’infections et les risques de cancers.

Ce stress nous marque aussi physiquement avec des traits tirés, un visage plus tendu et ridé prématurément…

Grâce à la Méditation, il est possible d’apprendre à mieux gérer le stress, à gérer ses émotions et ses pensées différemment… pour voir la vie autrement et profiter pleinement de chaque instant grâce à :

- une meilleure concentration, moins dispersée
- une plus grande lucidité
- une sérénité à toute épreuve
- une capacité à faire face à toute situation sans s’énerver
- une force tranquille qui émane de l’intérieur
- une meilleure estime de soi
- une plus grande ouverture aux autres
- des relations plus apaisées et bienveillantes
- une légèreté, une joie de vivre et une vitalité insoupçonnées
et encore bien d’autres bienfaits pour la santé et le bien-être…

Pour PLUS D'INFOS ou pour un ESSAI GRATUIT, téléphonez au 04 93 67 04 01.

Horaire du cours :
  Mardi 10h00

Tarifs :
 formule d'abonnement mensuel à partir de 54€ le mois

La pratique régulière de la méditation peut transformer votre vie… comme elle en a transformées tant d’autres !